Молодые семьи узнали всё о правильном питании и активном образе жизни

9 марта 2023 года в клубе «Счастливая семья» Центра «Социальная адаптация молодёжи» состоялась встреча «Путь к здоровью, силе, бодрости», направленная на просвещение участников по вопросам здорового питания и активного образа жизни.

Фитнес-инструктор клуба «Сайёра» Надежда Сурина, имеющая пятнадцатилетний стаж работы, рассказала о том, как восстановиться после рождения ребенка и с каких физических упражнений стоит начать, объяснила простые правила тренировок, а также дала рекомендации по коррекции веса. Врач-терапевт Борисоглебской районной больницы Степыгина Мария Сергеевна и медсестра Центра семейного здоровья Животенко Нина Александровна дали рекомендации по здоровому питанию, привели примеры правильного завтрака, обеда и ужина, рассказали о соотношении белков, жиров и углеводов. Специалисты объяснили, насколько вредно голодание и почему стоит придерживаться сбалансированного питания.Гости встречи проявили интерес к данной теме, обсуждали и задавали вопросы фитнес-инструктору и представителям здравоохранения.

В завершении мероприятия участники заполнили анкету обратной связи, написали о том, какие темы для обсуждения хотели бы затронуть в дальнейшем, а также с каким специалистом хотели бы встретиться. По итогам молодые люди остались довольны атмосферой и содержанием беседы, а также отметили важность проведения подобных консультаций на регулярной основе с целью обмена опытом и получения новой информации.

Встречи со специалистами из области здравоохранения, социальной сферы, работниками банка, психологами и юристами организует Центр «Социальная адаптация молодёжи» в рамках реализации проекта «Счастливая семья». Организаторы приглашают супругов с пользой провести свой досуг, получить знания от высококвалифицированных специалистов.